FisioHosana - Sede Carabayllo
Av. Universitaria Mz. B4 - Lt. 17, Carabayllo
- Lunes a sábado 09:00–19:00
Masajes descontracturantes
Alivio real de contracturas y tensión acumulada en cuello y espalda
Tratamos la musculatura tensa y los puntos dolorosos que producen esa sensación de nudo y rigidez. No es un masaje de relajación estética: se localiza el músculo responsable y se trabaja con presión dosificada y movilidad. Terminamos siempre con pautas para que la contractura no vuelva.
- Duración de sesión
- 30 min una zona · 50 a 60 min espalda completa
- Cuántas sesiones
- Las define tu fisioterapeuta al evaluarte
Indicaciones
¿Es para ti?
Estos son los perfiles y condiciones que tratamos con más frecuencia en este servicio. Si tu caso no aparece, escríbenos: te decimos si corresponde o a quién derivarte.
- Contractura de trapecio y cuello por estrés o pantallas
- Dolor miofascial con puntos gatillo activos
- Rigidez lumbar y dorsal por cargas o conducción prolongada
- Cefalea tensional de origen cervical
- Sobrecarga muscular en deportistas recreativos
- Tensión asociada a bruxismo
Masajes descontracturantes«Masoterapia — Centro de Medicina del Deporte» — Clínica Las Condes (Chile). Material divulgativo de terceros publicado en YouTube. No es una grabación de FisioHosana: ni las instalaciones ni el personal que aparecen son los nuestros.
Así se trabaja. Tu plan lo armamos aquí.
El vídeo te da una idea de en qué consiste la terapia. Tu caso es otro: qué técnicas, cuántas sesiones y en qué orden lo decide tu evaluación, y lo lleva un fisioterapeuta colegiado de nuestro equipo en la sede que elijas.
Tecnología
Equipos que usamos aquí
Evidencia moderadaTermoterapia
Calor húmedo que relaja el músculo y devuelve movilidad al cuerpo.
Evidencia moderadaCrioterapia
Frío controlado para bajar el dolor y frenar la inflamación aguda.
Evidencia limitadaUltrasonido terapéutico
Ondas sonoras que calientan el tejido profundo y preparan el movimiento.
Evidencia limitadaTerapia combinada
Ultrasonido y corriente juntos para encontrar y calmar el punto exacto.
Qué esperar
Resultados observables
Medibles con las escalas de tu evaluación inicial. Nada de garantías: rangos honestos y comparaciones antes y después.
- Menos dolor al terminar la sesión y en las 48 horas siguientes
- Más rango de rotación e inclinación cervical
- Menos sensibilidad a la palpación en los puntos tratados
- Mejor descanso si el dolor lo interfería
Importante
Señales por las que derivamos
Si aparece alguna de estas, la fisioterapia no es el primer paso: te derivamos al médico correspondiente.
- Pierna hinchada, caliente, roja y dolorosa: posible trombosis, no se masajea y se deriva
- Fiebre, infección de piel, herida abierta o sospecha de fractura en la zona
- Hormigueo o pérdida de fuerza que baja al brazo o la pierna: evaluación médica previa
Dudas frecuentes
Sobre masajes descontracturantes
No. Debe haber una molestia tolerable. El dolor intenso genera más defensa muscular y resta efecto.
Es frecuente sentir molestia leve entre 24 y 48 horas después, similar a la de un entrenamiento. Se maneja con calor local y movimiento suave.
En episodios agudos, dos veces por semana. Como mantenimiento, cada 3 o 4 semanas si tu trabajo genera sobrecarga constante.
Dónde te atendemos
Sedes y horarios
FisioHosana - Sede Comas
C. Las Begonias 106, Comas
- Lunes a sábado 09:00–19:00
Otros servicios
La información de esta página es divulgativa y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.
¿Crees que es tu caso?
Cuéntanos qué te pasa y desde cuándo. Te decimos si corresponde este tratamiento, con qué profesional y en qué sede.