FisioHosana - Sede Carabayllo
Av. Universitaria Mz. B4 - Lt. 17, Carabayllo
- Lunes a sábado 09:00–19:00
Defectos posturales
Corregimos hábitos y desequilibrios para que tu cuerpo trabaje sin dolor
Evaluamos cómo se alinean tu cabeza, columna, pelvis y pies, y qué músculos están acortados o débiles detrás de esa postura. Trabajamos con ejercicio correctivo, terapia manual y cambios en tus hábitos de trabajo o estudio. El objetivo es que sostengas una postura cómoda sin tener que pensar en ella.
- Duración de sesión
- 45 a 60 min
- Cuántas sesiones
- Las define tu fisioterapeuta al evaluarte
Indicaciones
¿Es para ti?
Estos son los perfiles y condiciones que tratamos con más frecuencia en este servicio. Si tu caso no aparece, escríbenos: te decimos si corresponde o a quién derivarte.
- Escoliosis idiopática del adolescente, con o sin corsé
- Hipercifosis dorsal y “espalda redondeada” en escolares
- Cabeza adelantada y hombros redondeados por pantallas
- Hiperlordosis lumbar con lumbalgia que vuelve
- Asimetrías por pie plano, valgo o rotación de tronco
- Cervicalgia y cefalea tensional por postura mantenida
Defectos posturales«Conoce más sobre la escoliosis» — Instituto Nacional de Rehabilitación (Perú) (Perú). Material divulgativo de terceros publicado en YouTube. No es una grabación de FisioHosana: ni las instalaciones ni el personal que aparecen son los nuestros.
Así se trabaja. Tu plan lo armamos aquí.
El vídeo te da una idea de en qué consiste la terapia. Tu caso es otro: qué técnicas, cuántas sesiones y en qué orden lo decide tu evaluación, y lo lleva un fisioterapeuta colegiado de nuestro equipo en la sede que elijas.
Tecnología
Equipos que usamos aquí
Los agentes físicos se usan solo como apoyo analgésico cuando el dolor limita el ejercicio.
Evidencia moderadaTermoterapia
Calor húmedo que relaja el músculo y devuelve movilidad al cuerpo.
Evidencia moderadaElectroterapia
Corrientes suaves que bloquean el dolor y despiertan el músculo dormido.
Evidencia limitadaUltrasonido terapéutico
Ondas sonoras que calientan el tejido profundo y preparan el movimiento.
Qué esperar
Resultados observables
Medibles con las escalas de tu evaluación inicial. Nada de garantías: rangos honestos y comparaciones antes y después.
- Mejora del ángulo craneovertebral y de la alineación en fotogrametría comparativa
- Menos dolor cervical o lumbar en escala de 0 a 10
- Más rango de movilidad y fuerza en los músculos evaluados
- Más tolerancia a estar sentado o de pie sin molestias
Importante
Señales por las que derivamos
Si aparece alguna de estas, la fisioterapia no es el primer paso: te derivamos al médico correspondiente.
- Curva que progresa rápido en el pico de crecimiento o giba costal marcada: valoración de columna
- Dolor nocturno que despierta, pérdida de peso no explicada o fiebre con dolor de espalda
- Hormigueo, pérdida de fuerza en piernas o alteración de esfínteres: derivación urgente
Dudas frecuentes
Sobre defectos posturales
Depende del grado y de la edad. En curvas leves y moderadas el ejercicio específico ayuda a frenar la progresión y mejorar la simetría del tronco; en curvas mayores se combina con corsé y seguimiento médico.
La mayoría nota menos molestias en las primeras 3 o 4 semanas. Los cambios visibles en la alineación toman varias semanas de trabajo constante.
Sí. La sesión enseña el patrón, pero es la repetición diaria de 10 a 20 minutos la que consolida el cambio.
Dónde te atendemos
Sedes y horarios
FisioHosana - Sede Comas
C. Las Begonias 106, Comas
- Lunes a sábado 09:00–19:00
Otros servicios
La información de esta página es divulgativa y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.
¿Crees que es tu caso?
Cuéntanos qué te pasa y desde cuándo. Te decimos si corresponde este tratamiento, con qué profesional y en qué sede.